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Esther Guggisberg

Coaching für emotionale Kompetenz

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Merry Ostara & eine zauberhafte Frühlingstag- und

Merry Ostara & eine zauberhafte Frühlingstag- und Nachtgleiche wünsche ich dir ☀️🌱🌷❤️ .
Balance und Gleichgewicht finden. Die Tage werden nun wieder länger als die Nächte und die helle Jahreshälfte beginnt. Geniesse das Licht und den Sonnenschein ☀️ .
Mehr darüber, wie die Wandlung der äusseren Natur deine innere Natur stärkt, findest du in meinem Jahreskreis Onlinekurs auf meiner Webseite ❤️
.
#ostara #springequinox #wheeloftheyear #jahreskreis #jahreskreisfeste #frühlingstagundnachtgleiche #mutternatur #blüemli #naturzauber #eostre #mythen #sagen #legenden #archetypen #die9archetypenderfrau #ressourcen #emotionen #resilienz

The most beautiful place on earth 💚 Happy St. P

The most beautiful place on earth 💚 Happy St. Patrick‘s Day 🇮🇪 .
#ireland #achillisland #happystpatricksday #happystpaddysday #slainte #letshaveawhiskey #home #homeiswheremybeachis

Mit dem 14-tägigen Alphabliss-Programm bekommst d

Mit dem 14-tägigen Alphabliss-Programm bekommst du Inspiration für deine stärkende Morgenroutine und deine entspannende Abendroutine. .
Plus tägliche Microrituals:
• Achtsamkeit & Selbstreflexion • Ressourcenübungen (u.a. mit den Archetypen)
• und geführte Meditationen
.
So gelangst du in wenigen Minuten zu:
• mehr Klarheit und mehr Verbundenheit mit dir selbst
• Bewusstheit über deinen Zustand & deine Bedürfnisse
• liebevoller Kommunikation mit dir und anderen
• mehr Selbstvertrauen, Selbstachtung und Selbstliebe
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Im Kurspaket enthalten sind:
🔑 Inhalte für 14 Tage Alphabliss Training (wiederholbar)
🔑 40 Seiten E-Book mit allen Informationen & Übungen
🔑 inkl. Archetypenkompass
🔑 10 Videos für die Microrituals
🔑 motivierende Online-Gruppe 🔑 inspirierende Live-Videos mit mir
🔑 Meditation: Guten Morgen
🔑 Meditation: Feierabend
🔑 Meditation: Gute Nacht
🔑 Meditation: Little Break
🔑 Meditation: Deine Vision
🔑 24/7-Zugang zum geschützten Mitgliederbereich
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Wir starten am 20.3.20.
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Erfahre mehr und melde dich gleich an (Link in Bio ✨😊✨)
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#alphabliss #achtsamkeit #selbstreflexion #morgenroutine #abendroutine #meditation #flow #alphawellen #bliss #emotionscoaching #coaching #emotionenerkennen #emotionenregulieren #emotionennutzen
#selbstliebe #selbstwert #emotionalekompetenz #emotionaleintelligenz #emotionspsychologie #neurobiologie #neuroplastizität #archetypen #ressourcen #die9archetypenderfrau #persönlichkeitsentwicklung

Waldzauber ✨🌿✨ . Ostara, die Frühlingstag-

Waldzauber ✨🌿✨
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Ostara, die Frühlingstag- und Nachtgleiche, naht...
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... und jetzt endlich raus in die Natur ☀️ Nac

... und jetzt endlich raus in die Natur ☀️
Nach Lage- und Standortbestimmung, erster Information an Kunden und Ideen sammeln für die kommenden Herausforderungen brauche ich jetzt einen grossen Schluck Sonne und Wald.
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Die Natur ist uns eine riesige Ressource - nicht nur aber besonders jetzt 💖
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#emotionscoaching #coaching #emotionenerkennen #emotionenregulieren #emotionennutzen
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Welches Motiv treibt dich an? Aus neurobiologisch

Welches Motiv treibt dich an?
Aus neurobiologischer Sicht leiten uns folgende vier Grundmotive:
1. Inspiration & Leichtigkeit
2. Ordnung & Stabilität
3. Durchsetzung & Einfluss
4. Harmonie & Geborgenheit
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Im Coaching nutze ich den Motivkompass von @dirkeilert: „Diese vier Grundmotive stehen in enger Verbindung mit der Aktivierung und Steuerung unserer Hormone. So spielt das Belohnungshormon Dopamin im Streben nach Inspiration und Leichtigkeit die tragende Rolle. Verstehen wir die Welt nicht, ist also das Bedürfnis nach Ordnung verletzt, so steigt das Stresshormon Cortisol in unserer Blutbahn an. Durchsetzung und Einfluss werden hauptsächlich durch Adrenalin und das Dominanzhormon Testosteron befeuert. Während hinter dem Bedürfnis nach Harmonie und Geborgenheit das Bindungsmotiv steht, welches durch Oxytocin genährt wird, auch als Kuschelhormon bekannt.“
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Spannend, oder?
Mehr erzähle ich dir im persönlichen Emotionscoaching und gemeinsam finden wir deine Hauptmotive heraus: 079 276 56 78 oder info@estherguggisberg.com
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