Tanke die Kraft des Frühlings

Esther Guggisberg

In diesen Tagen feiern wir im Jahreskreis die Frühlingstag- und Nachtgleiche (auch Ostara genannt). Die Tage werden merklich länger und sind nun gleich lang wie die Nächte. Wir entdecken erneut die helle Jahreshälfte und die damit verbundene Lebenskraft.

Die Energie wird nun vermehrt nach aussen gerichtet. So wie sich die Pflänzchen aus dem Boden und aus ihren Knospen wagen, kommen auch wir in eine neue Kraft. Schaffenskraft, Tatendrang und frischer Wind sind angesagt. Nimm diese kraftvolle Energie und stecke sie mit Freude ins Anpacken und Umsetzen deiner Ziele für 2021 und darüber hinaus.

Nebst dem bekannten Frühlingsputz gibt es noch einiges mehr, das dir zur Frühlingszeit Energie, Kraft und frischen Elan schenken kann.

 

Meine 10 Tipps für die Aktivierung deiner Frühlingskraft

 

1. Spaziergänge an der frischen Luft
Der Himmel strahlt, die Sonne lacht. Die Temperaturen werden langsam wärmer und die Tage wieder länger. Wer kann da schon drinnen bleiben? Also gib dem Drängen nach und erkunde bei einem Spaziergang die erwachende und erblühende Natur.

2. Dein Zuhause mit Farben dekorieren
Der Frühling bringt die ersten Blumen, es grünt und blüht. Und es wird farbig. Hole dir die Farben in dein Zuhause – und zwar all jene, die dir gut tun. Für Ostara besonders: Sprossgrün und jede Form von Grün, Gelb wie die Ostaraglocken, Pink und Lila wie die Krokusse, Primeln und Tulpen. Du kannst dir auch diese wunderbaren Blumen in dein Zuhause holen. Besonders Hyazinthen verströmen einen betörenden Frühlingsduft.

3. Treffe dich mit Gleichgesinnten
Wenn wir in die helle Jahreshälfte eintauchen, bewegen wir uns auch wieder mehr nach draussen und im Aussen. Austausch, Gesellschaft und Gemeinschaft ist eine grosse Bereicherung für Geist und Herz. Kommunikation belebt und erfrischt unsere Gedankenwelt und regt zu neuen Ideen an.

4. Tanzen – für dich oder in deiner (Frauen-)Gruppe
Inspiration: Tanz der Frühlingsgöttinnen
Tribal Tanz: Happy Ostara
Ostara-Playlist

5. Kleines Ostara-Ritual für die Stärkung deiner Ziele
Du hast bestimmt der eine oder andere Wunsch, ein Ziel für 2021. Schreibe es auf einen kleinen Zettel und pflanze diesen mit Bewusstheit und Liebe unter eine Blumenzwiebel oder unter deinen Lieblingsbaum und lasse die Pflanze deine Energie und Intention verstärken.

6. Tanke Wissen für Kopf, Herz und Seele mit den Erzählungen von Wolf Dieter Storl über Pflanzen und Göttin im Frühling

7. Garten-/Balkon-Pflanzenplanung 2021. Gibt es eine oder einige bestimmte Pflanzen, die du dieses Jahr näher kennenlernen und erkunden und denen du dich widmen möchtest? Das können zum Beispiel Wildkräuter sein, vielleicht ein bestimmter Baum oder auch, dass du dir einen kleinen Garten oder ein paar schöne Töpfe mit (Nutz-)Pflanzen anlegen möchtest. Auf geht’s.

8. Liebesbekundungen
Der Frühling ist auch die Jahreszeit des Verliebtseins. Möchtest du jemandem deine Gefühle offenbaren? Oder sie erneut auffrischen? Mache eine Liebesbekundung. Öffne dein Herz, schreibe, spreche, male oder bastle deine Liebeserklärung an deine(n) Liebsten (Partner/in, Freundinnen, Freunde, Kinder, Tiere…).

9. Hole dir Energie im Achtsamkeitsprogramm Alphabliss (aktuell nur Fr. 69.– statt 99.–). 10 kleine Rituale für mehr Achtsamkeit und Bewusstheit in deinem Alltag, liebevolle Morgenmeditation, klärende Feierabendmeditation und entspannende Abendmeditation.

10. Atme, atme, atme.
Frühling ist Frische und Erneuerung. Und da spielt unsere Atmung eine grosse Rolle. Befreie dich von allem, was deine Atmung stört. Gehe ans offene Fenster, bewege dich in der freien Natur. Und atme ganz tief und bewusst ein und aus.