Monats-Archive:: März 2020

Krisensituationen als Verstärker und was du daraus gewinnen kannst

Krisensituationen als Verstärker und was du daraus gewinnen kannst Esther Guggisberg Wir Menschen lieben Gewohnheiten. Sie schenken uns Sicherheit und Entspannung. Das Gehirn unterstützt uns in diesen Automatismen, da es so Ressourcen sparen kann. Wir mögen es, wenn unser Alltag einen strukturierten Ablauf hat, es in unserem Beruf, in Beziehung und Freundschaften, in Freizeit und…

Stärke deine mental-emotionale Gesundheit

Stärke deine mental-emotionale Gesundheit Esther Guggisberg Mit der grossen Meldung und der Umgestaltung unserer Welt – innerlich wie äusserlich – haben wir in den letzten Tagen und Wochen so einiges durchgemacht. Permanent im Alarmmodus zu sein, ständig die Nachrichtenflut zu bewältigen, neue Info-Ticker durchzuscrollen, Meinungen und alternative Meinungen zu hören, zu lesen, mit Reaktionen umzugehen……